Con el aumento de las temperaturas en todo el país, especialmente en regiones como Yucatán donde la sensación térmica puede superar los 40 grados, mantenerse fresco y bien hidratado se vuelve una prioridad. Una de las formas más agradables y deliciosas de hacerlo es con una buena paleta de hielo. Pero no cualquier paleta: esta opción casera, además de ser refrescante y sabrosa, es completamente natural, sin colorantes artificiales, azúcares refinados ni conservadores, lo que la convierte en una alternativa ideal para cuidar la salud sin dejar de disfrutar del sabor.
Además, preparar tus propias paletas en casa tiene múltiples ventajas: puedes elegir los ingredientes que más te gustan, aprovechar frutas de temporada e incluso involucrar a los niños en el proceso como una actividad divertida y educativa. En tiempos de calor intenso, nada como abrir el congelador y tener listas estas delicias frutales, perfectas como postre, snack o simplemente como un alivio para esos días sofocantes.
Y si estás buscando una receta rápida, económica y con ingredientes que seguro ya tienes en casa, llegaste al lugar correcto. A continuación, te compartimos cómo hacer la paleta de hielo casera más rica y saludable de la temporada.
¿Qué necesitas para hacer la paleta de hielo más rica? RECETA
Esta paleta de hielo es a base de frutas naturales, sin azúcares añadidos ni conservadores, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan cuidar su alimentación. Además, es económica, rápida de preparar y puedes adaptarla con tus frutas favoritas.
Ingredientes:
- 1 taza de mango maduro picado
- 1 taza de piña picada
- Jugo de 2 naranjas
- 1/2 taza de agua
- 1 cucharada de miel o stevia (opcional)
- Moldes para paleta o vasitos pequeños con palitos de madera
¿Cómo prepararla?
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Si quieres una textura más suave, cuélala.
- Vierte la mezcla en los moldes para paleta o en vasitos.
- Coloca los palitos en el centro y congela por al menos 4 horas, o hasta que estén completamente firmes.
- ¡Listo! Desmolda y disfruta de una paleta refrescante, dulce y 100% natural.
Tip adicional:
Puedes agregar trocitos de fruta entera antes de congelar para darles un toque especial. También puedes probar combinaciones como fresa-plátano, sandía-limón o kiwi con pepino y chía.
Este verano, mantente fresco de forma saludable con esta receta de paleta de hielo casera que, además de deliciosa, es un excelente snack para toda la familia.
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